Wie das gehen soll verrät das Buch "Die 90-Tage-Diät". Bereits 2004 wurde das erfolgreiche Ernährungsprogramm von Mojca Poljanšek und Breda Hrobat unter fachlicher Betreuung von Dr. Stefan Celan in Slowenien entwickelt. International hat sich das Buch längst zu einem Bestseller entwickelt - jetzt ist der Bestseller endlich auch in Deutschland erhältlich!
Das Buch "Die 90-Tage-Diät" erklärt, wie man mit einer Ernährungsumstellung dauerhaft abnehmen kann und so in nur 90 Tagen sein Leben positiv verändern kann.
Wie funktioniert das Ernährungskonzept?
Anders als der Name vermuten lässt, handelt es sich nicht um eine Diät sondern vielmehr um ein langfristiges und dauerhaftes Ernährungskonzept, das auf folgenden Säulen basiert:
1. Regelmäßiger Verzehr von verschiedenen ausgewogenen Mahlzeiten - kein Hungern, kein Verzichten.
2. Essen nach einer vorgegebenen Ernährungsreihenfolge unter Einhaltung von Zeitabständen und der richtigen Einteilung der Mahlzeiten
3. Die Kombination der einzelnen Speisen
4. Viel Trinken
5. Regelmäßige Bewegung
Mit dem einzigartigen Ernährungskonzept "Die 90-Tage-Diät" kann man so gesund und effektiv sein Wunschgewicht erreichen. In nur 90 Tagen.
Das Programm
Während der 90 Tage wiederholen sich immer wieder verschiedene Ernährungstage. Los geht es mit dem Proteintag. Danach folgen zwei Kohlenhydrattage und anschließend kommt der Vitamintag. Anschließend geht es wieder weiter mit dem Proteintag. So wiederholt sich das Programm. Zur Reinigung des Körpers wird an jedem 29. Tag ein reiner Wassertrinktag eingelegt.
Keine Sorge, die Reihenfolge der Tage ist im Buch genauestens beschrieben und lässt sich leicht einhalten.
Die besondere Zusammenstellung der einzelnen Mahlzeiten macht das Ernährungsprogramm so effektiv. Die Mahlzeiten sind genau auf die körperlichen Bedürfnisse und den Tagesablauf zugeschnitten. So kann der Körper die verzehrten Nährstoffe ideal verwerten, wodurch der Stoffwechsel verbessert, das Immunsystem gestärkt und auch das allgemeine Wohlbefinden deutlich gesteigert wird.
Schon kurz nach der Ernährungsumstellung sind die Erfolge deutlich spürbar und die ersten Kilos schwinden.
Das alles bietet der Bestseller "Die 90-Tage-Diät"
- Anleitung zum Abnehmen
- Umfangreiches Ernährungskonzept
- Tolle Rezepte für eine ausgewogene Ernährung
Neugierig geworden? Hier geht es zu den kostenlosen Leseproben.
Viele Menschen auf der ganzen Welt konnten schon dank des einzigartigen Ernährungskonzepts erfolgreich abnehmen.
Die Erfolgsgeschichten
Martin Z. aus Kassel
"Durch das Buch habe ich erst gelernt, was es überhaupt bedeutet sich gesund und ausgewogen zu ernähren. So habe ich in den 90 Tagen ganze 12 Kilo abgenommen. Seit 3 Monaten halte ich jetzt schon mein Wunschgewicht."
Renate S. aus Reutlingen
"Jahrelang habe ich eine Diät nach der anderen ausprobiert. Alle erfolglos. Nach jeder Diät kam der Jojo-Effekt und ich hatte mehr Kilos drauf als vorher. Dank der 90-Tage-Diät habe ich es endlich geschafft. 16 Kilo in 90 Tagen. Ohne Hungern und ohne Verzichten. Ich bin total dankbar."
Britta M. aus Kiel
"Ich habe das Buch von einer Freundin geschenkt bekommen. Erst war ich skeptisch. Aber nachdem ich es gelesen habe, war ich total begeistert und habe sofort losgelegt. Schon nach ein paar Tagen habe ich es deutlich gespürt. Auch auf der Waage. 8 Kilo habe ich abgenommen. Völlig problemlos. Es hat richtig Spaß gemacht und auch die Rezepte sind wirklich lecker. Man muss wirklich nicht Hungern, um abzunehmen."
Noch mehr interessante Erfahrungsberichte findest Du hier.
Du bist jetzt schon total begeistert und möchtest den Bestseller "Die 90-Tage-Diät" direkt bestellen? Hier geht es direkt zum Shop.
Wie funktioniert das Ernährungskonzept?
Anders als der Name vermuten lässt, handelt es sich nicht um eine Diät sondern vielmehr um ein langfristiges und dauerhaftes Ernährungskonzept, das auf folgenden Säulen basiert:
1. Regelmäßiger Verzehr von verschiedenen ausgewogenen Mahlzeiten - kein Hungern, kein Verzichten.2. Essen nach einer vorgegebenen Ernährungsreihenfolge unter Einhaltung von Zeitabständen und der richtigen Einteilung der Mahlzeiten
3. Die Kombination der einzelnen Speisen
4. Viel Trinken
5. Regelmäßige Bewegung
Mit dem einzigartigen Ernährungskonzept "Die 90-Tage-Diät" kann man so gesund und effektiv sein Wunschgewicht erreichen. In nur 90 Tagen.
Das Programm
Während der 90 Tage wiederholen sich immer wieder verschiedene Ernährungstage. Los geht es mit dem Proteintag. Danach folgen zwei Kohlenhydrattage und anschließend kommt der Vitamintag. Anschließend geht es wieder weiter mit dem Proteintag. So wiederholt sich das Programm. Zur Reinigung des Körpers wird an jedem 29. Tag ein reiner Wassertrinktag eingelegt.
Keine Sorge, die Reihenfolge der Tage ist im Buch genauestens beschrieben und lässt sich leicht einhalten.
Die besondere Zusammenstellung der einzelnen Mahlzeiten macht das Ernährungsprogramm so effektiv. Die Mahlzeiten sind genau auf die körperlichen Bedürfnisse und den Tagesablauf zugeschnitten. So kann der Körper die verzehrten Nährstoffe ideal verwerten, wodurch der Stoffwechsel verbessert, das Immunsystem gestärkt und auch das allgemeine Wohlbefinden deutlich gesteigert wird.
Schon kurz nach der Ernährungsumstellung sind die Erfolge deutlich spürbar und die ersten Kilos schwinden.
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- Umfangreiches Ernährungskonzept
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Die Erfolgsgeschichten
Martin Z. aus Kassel
"Durch das Buch habe ich erst gelernt, was es überhaupt bedeutet sich gesund und ausgewogen zu ernähren. So habe ich in den 90 Tagen ganze 12 Kilo abgenommen. Seit 3 Monaten halte ich jetzt schon mein Wunschgewicht."
Renate S. aus Reutlingen
"Jahrelang habe ich eine Diät nach der anderen ausprobiert. Alle erfolglos. Nach jeder Diät kam der Jojo-Effekt und ich hatte mehr Kilos drauf als vorher. Dank der 90-Tage-Diät habe ich es endlich geschafft. 16 Kilo in 90 Tagen. Ohne Hungern und ohne Verzichten. Ich bin total dankbar."
Britta M. aus Kiel
"Ich habe das Buch von einer Freundin geschenkt bekommen. Erst war ich skeptisch. Aber nachdem ich es gelesen habe, war ich total begeistert und habe sofort losgelegt. Schon nach ein paar Tagen habe ich es deutlich gespürt. Auch auf der Waage. 8 Kilo habe ich abgenommen. Völlig problemlos. Es hat richtig Spaß gemacht und auch die Rezepte sind wirklich lecker. Man muss wirklich nicht Hungern, um abzunehmen."
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